Дизайн жизни. 5 навыков проектирования счастья

Если мы ориентируемся на совершенство, мы всегда будем разочарованы. Если мы ориентируемся на прогресс – мы обретаем новые силы.

Джефф Шор

Каждый человек мечтает сделать свою жизнь благополучной и счастливой. И каждый из нас находит для реализации этой цели различные способы и пути.

Аудитория

Тренинг предназначен для людей, которые стремятся создавать жизнь, которая действительно нравится: мечтать масштабно, планировать гибко, действовать успешно. Материалы тренинга будут интересны как творческим людям, мыслящим глобально и свободно, так и людям, которые ориентируются на четкие стратегии и конкретные планы.

Цель

Овладение дизайнерским подходом к управлению жизнью и обучение эффективным методам конструирования жизни, которая нравится.

Продолжительность

Онлайн-формат: марафон, 3 дня, 6 часов (с 20:00 до 22:00)
Очный формат: 2 тренинговых дня, 8 часов (с 10:00 до 18:00)

В результате Вы научитесь:

– дизайнерскому подходу к конструированию жизненных планов;
– принципам создания жизни 
– инструментам определения наилучшего выбора из возможных;
– инструментам анализа жизненного опыта и формирования позитивной обратной связи.

Программа тренинга

Модуль 1. Дизайнерское мышление

  • 5 принципов дизайнера жизни
  • Функциональные и дисфункциональные убеждения
  • Переосмысление дисфункциональных убеждений. Процедуры рефрейминга
  • Понятие гравитационных проблем и методы работы с ними

Модуль 2. Создание дизайн-проекта собственной жизни

  • Инструмент #1. Приборные шкалы
  • Инструмент #2. Персональный путеводитель
  • Инструмент #3. Дневник планирования времени
  • Инструмент #4. Ментальная карта
  • Инструмент #5. Стратегическая карта

Модуль 3. Воплощение дизайнерского проекта

  • Матрица переосмысления "неудачного" опыта
  • Подход "новичка"
  • Процесс выбора в проектировании жизни